lunes, 30 de enero de 2012

10 millas Peralta-Falces (Circuito Solo Runners)

Nuestro compañero Raul nos envía una pequeña crónica de cómo les fue en Peralta.

Hola de nuevo, os voy a contar otra carrerita más, esta vez en Peralta, el día anterior conseguimos quedar cuatro componentes en el Dover (Dani, Curro, Ruben y el menda). Quedamos pronto a las 08:45h en zona habitual (Los Golem) para tener tiempo suficiente , coger dorsales y el calentamiento.
Por la mañana ya en el Dover, Charly me llamo diciéndome que también iban otros cuatro del equipo Jorge Monzo, Charly, Pedro Juan y Julio y que nos veriamos en Peralta, una vez allí nos encontramos con gente los de Maratón Rioja, Edu Lopez, Angel Olivan etc... bueno la peña de este mundillo loco del correr, bici, nadar y lo que se tercie, todo con tal de moverse y hacer deporte.

Bueno después del cafelito, saludos y demás... ya en la salida, minuto de silencio por un corredor fallecido llamado José ALONSO, y tras el minuto, salida explosiva de 450 corredores, se daba una vuelta al pueblo de Peralta y luego tras atravesar un puente, se cogía un camino a la izquierda para correr a la ribera del río Arga hasta llegar al pueblo de Falces.
El terreno era de tierra y piedras, a veces de gravilla que se pegaba y hacía el rodaje pesado. Yo particularmente empece muy fuerte, pasando mucha gente, hasta que llegue a Ruben y me quede un rato con él, tras unos kilometros juntos, este se fue un poco para adelante, yo me quede debido a mi condición física debida a: la dulce navidad (turrones, dulces, comidas y más comidas,etc) y que he parado un poco por molestias de mi rodilla derecha, resumen (unos kilitos de más), baje un poco el rítmo, decidiendo hacer una carrera más cómoda para evitar lesionarme, Curro, Pedro Juan, Angel Olivan, también me superaron, en la ida hacia Falces, pero yo sin problemas, no era mi carrera, buscaba sensaciones y me quede con un chico con el cual iba comodo, hasta hacer un grupillo de cuatro una era chica, la cual iba muy bien (sería la que finalmente ganase su categoria femenina), damos la vuelta al pueblo de Falces, y volvemos por la otra orilla del río Arga hacia Peralta, este grupillo iba subiendo el rítmo o yo no iba, el caso es que me quedo en la milla 7, también andaba con una duda: una china (piedrilla), se había colado en el interior de mi zapatilla derecha y pense: (paro y me la quito o sigo), decido no parar y seguir con esa pequeña compañera de viaje, veo la milla 8 y posteriormente una pequeña montañita (corta pero muy empinada) que hay que franquear, la supero ya solo quedan dos millas, sigo a ritmo, esperando pasen las millas, me pasa Rafa Martinez (Rafita) de Maratón Rioja, me saluda y solo queda una milla lo tengo todo el rato de referencia, esperaba porque el año pasado hubo sorpresa: las 10 millas se convirtieron en 10 millas y casi 800 metros, los cuales se hicieron interminables, pero este año la sorpresa esta vez era positiva, en vez de llevarnos a rodear un campo de futbol haciendo el añadido comentado, llegando al puente nos dirigen al pueblo, me digo tenemos que apretar que ya hemos llegado, a Rafita lo consigo pasar y a otro veterano B tras un fuerte sprint lo consigo rebasar justo en linea de meta. Saludo a la gente, ando un poco para volver a la calma y se oyen comentarios generales de satisfación, yo personalmente contento por los tiempos de los compis que lo han hecho muy bien y por el mio, (todos rondando los 4 minutos el km). El tiempo, el otro (climatología) empezo con frío, se esperaba lluvía, pero hubo suerte y nos respeto, asi que GENIAL para correr a gusto.

Al final una buena carrera del equipo, enhorabuena a todos, cada vez hay más nivel, ducha, foto que nos hizo el gran Rafita (MARATON RIOJA), quien se llevo su tercera copa en el circuito SOLO RUNNERS. ENHORABUENA Rafa, eres todo un CAMPEÓN.


Al final fuimos a tomar algo al bar del Polideportivo (los cuatro primero ya que para los otros cuatro la carrera no había finalizado en la meta, debían llegar en hora a otra meta más importante). Comentamos la carrera y temillas de nuestro deporte "el triatlón" y regreso pal pueblo que había que comer, la Organización estuvo bien y los voluntarios muy agradables.

PUESTOS:

1 CABRERA CABRERA, FRAN 0:54:10 VETERANO A - CASCANTE TWINER CAJALON


EQUIPO: RIOJA TRIATLÓN :

26º RODRÍGUEZ MARTÍNEZ, FRANCISCO 1:00:32


34º  CENTENO HERNÁEZ, RUBÉN 1:01:19


38º  REMIREZ ACIN, PEDRO JUAN 1:01:34


54º MUÑOZ SALDAÑA, JULIO 1:02:52


71º  LOPEZ NEGUERUELA, RAUL 1:03:56


89º  MARTINEZ SAMANO, CHARLY 1:04:30


116º  CARRACEDO IGLESIAS, DANIEL 1:06:25


149º  MONZÓ GANDIA, JORGE 1:08:09


OTROS AMIGOS:

7 491 TOFOLON SCHEFER, FABIAN ROLAND 0:58:07 VETERANO A H FUENMAYOR LA RIOJA ATLETISMO
36 204 LOPEZ ARAGON, EDUARDO 1:01:27 SÉNIOR H LOGROÑO INDEPENDIENTE
52 275 OLIVAN GONZALEZ, ANGEL 1:02:43 VETERANO A H LOGROÑO INDEPENDIENTE
78 402 MARTINEZ MARTINEZ, RAFAEL 1:04:11 VETERANO C H LOGROÑO MARATON RIOJA
123 471 HERNANDO BASTIDA, RUBEN 1:06:59 SÉNIOR M LOGRONO MARATON RIOJA
158 404 CALVE SAN JUAN, OSCAR 1:08:33 VETERANO C H LOGROÑO MARATON RIOJA
234 124 TOMAS INDACOECHEA, JESUS 1:12:01 VETERANO B H CALAHORRA CALAGURRIS ATLÉTI

De un total de 450 participantes

La próxima: la Media de TUDELA, también del Circuito Solo Runners.
Un saludo y nos vemos pronto.
Hasta la próxima Raúl.

miércoles, 11 de enero de 2012

Calendario Provisional La Rioja 2012

Ya esta disponible el calendario provisional de duatlones y triatlones que se van a celebrar en nuestra comunidad.
Este año, como novedades, destacamos la celebración de un duatlón de carretera en Aldeanueva de Ebro y de un triatlón en la capital (Logroño).

14 de Abril: III Duatlón y Duatlón Infantil de Galilea
5 de Mayo: I Duatlón de Aldeanueva de Ebro
Junio: II Acuatlón "El Rasillo"
Junio: I Triatlón Infantil de Las Norias (Logroño)
Julio: III Triatlón Sprint "El Rasillo"
15/16 de Septiembre: I Triatlón "Ciudad de Logroño"
Septiembre: III Triatlón Infantil de Baños de Río Tobía
14 de Octubre: III Duatlón Cross Barrio de Valdegastea (Logroño)
Octubre: VII Duatlón Cross de Santo Domingo de la Calzada

Todas las fechas quedan pendientes de confirmación.


lunes, 9 de enero de 2012

IV Cross Popular de Reyes (Logroño)

Primeras fotos del IV cross popular de Reyes celebrado en el barrio de Los Lirios (Logroño), en el que sin duda, Renedo Metal Rioja Triatlón puso la nota de color.


Casi todo el equipo.

Charli, D. Delgado, Rebor y D. Ruesga.

Dani.

Noe, Javi, Rober y Sena.

Eric.

Jaime.

Proximamente más fotos en el album picassa del equipo.

viernes, 6 de enero de 2012

XX Duatlon Cross Calatayud

A continuación, una crónica del durísimo Duatlón Cross de Calatayud, que corrieron David y Víctor el pasado 19 de Noviembre.


La salida era a las 15:00, por lo que decidimos salir de Logroño para las 10, con el objetivo de llegar con mas de 2 horas de margen a Calatayud y poder comer algo (arroz frío) por allí.
Habíamos dejado el coche preparado después de una tarde entera jugando al tetris para encajar las 2 bicis y 4 personas. Eso si, las bicis estaban desmontadas a más no poder.
Cogimos la autopista y rumbo a Calatayud. Primera duda, unos dicen que se va mejor saliendo por Gallur, otros que por Alagon. Resultado: perdidos, volviendo direccion Logroño por la nacional. Tuvimos que dar la vuelta hasta que por fin encontramos la carretera de La Almunia.

Llegamos a Calatayud sobre las 12:45, parada rápida para coger los dorsales y la bolsa del corredor y a aparcar “cerca” del polideportivo donde según Ruesga luego nos ducharíamos.
Comidita rica, sabrosa y con fundamento sentados al solecito de Calatayud.


Mmm.
Una vez comidos y servidos, empezamos a montar las bicicletas, dorsales y demás preparativos. Aunque tuvimos que volver a la zona de boxes, a pedir millones de bridas porque hay gente que aún no sabe ponerlas ;).

Preparativos.
Volvimos al coche, dispuestos a coger la ropa para cambiarnos en el polideportivo y así dar una vuelta con la bici, cuando apareció Toño y nos digo que estaba cerrado y que las duchas estaban en la entrada (justo en la otra punta de donde habíamos aparcado). Aun así, fuimos a comprobarlo y…cerrado.

Nos tuvimos que cambiar en el coche y ya cogimos todo lo necesario para la carrera y corriendo a boxes a dejar el material.

Calentamiento corto, ya que nos llamaron a línea de salida demasiado pronto. El ¿Por qué?, muy fácil. Habían cambiado el circuito de la bici (caminos y sendas en buenas condiciones, con subidas largas y tendidas y la trialera de entrada al pueblo por 2 vueltas alrededor del castillo con escaleras, trialeras y desniveles muy pronunciados) así que iba a tocar sufrir debido a mi escasa técnica. Al final las distancias aproximadas serian: 5.7-15-2.7. 

Salida, y como era presumible, ritmo muy fuerte desde el principio. Formamos un grupo en el que me encuentro cómodo con Toño (A.D. Sandalio), Calvo y López (Foncasa) y algún integrante más. Delante veo a Rajesh, un Sub23 contra el que ya corrí en Perdiguera, pero no me obsesiono pensando en que con la bici le puedo coger. No hizo falta, pago caro su ataque y en la 2ª vuelta le sobrepasamos sin que pudiera seguirnos.
Víctor: Parcial: 19'01". Puesto: 1º (Sub23).
David: Parcial: 20'42".

Transición más o menos accidentada en la que me costó un poco mas de lo habitual acertar con el cierre del casco y a por la bici.
Los 2 primeros Km. eran por un carril bici que se dirigía a las huertas de la ciudad. 4 Foncasa pegaditos a mi rueda y yo sin saberme el recorrido. Hasta que me pasaron cuando empezaba la subida. Primera senda llena de barro y primer pie a tierra para no llevármelos por delante.
Después de una larga subida al castillo en la que tuve que bajarme varias veces, para esquivar a gente o para traccionar porque montado era prácticamente imposible.
Circuito muy bacheado y con constantes toboganes en el que al empezar la trialera final note que la bici no frenaba. Parada técnica, levanto la bici de la tija y la rueda trasera se cae al suelo, bien, bien. Me aparto y la aprieto todo lo que puedo. Me lanzo a acabar la primera vuelta y otra vez todo el circuito.
En la 2ª vuelta aprovecho los momentos de pie a tierra para buscar a David pero este no me cogería hasta la subida final al castillo. Intento seguirle un rato por la zona de bajada por las escaleras, pero tengo que hacer otra parada técnica antes de la trialera final y ya no le volvería a ver más.
Por fin tomo el desvío hacia el pueblo y por fin se iba a acabar el sector de la bicicleta (probablemente el peor de mi corta carrera deportiva).
Llego a la zona de transición enrabietado, pensando que había perdido todas las opciones de hacer un buen resultado en la que sería mi última carrera como Sub23.
Me bajo de la bici sin zapatillas y hago una transición perfecta.
Víctor: Parcial: 48'15". Media: 18.65 km/h.
David: Parcial: 46'04". Media: 19.53 km/h.

Víctor en el ultimo sector.
Salgo corriendo y las sensaciones son muy buenas, supongo que una bici tan técnica hizo que no me desgastara en exceso.
El ritmo es rápido y empiezo a pasar a mucha gente. Veo a David y lo mismo, intento que no se pegue a mí, para no romperle el ritmo por intentar seguirme. Acabo pasando a varios duatletas más. Acabo descontento, pensando que el cambio de circuito no me ha favorecido para nada, aunque las sensaciones corriendo cada vez son mejores.
Victor: Parcial: 8’16”. Puesto 1º Sub23.
David: Parcial: 9’51”.

Tiempo final: 1h15'32".
Puesto: 1º Sub23.

Entrada en meta de Víctor.
Seguido entro David, muy contento con su carrera.
Tiempo final: 1h16'37".

Entrada en meta de David.
Nos vamos a las duchas y volvemos a por la bici. Al ver las clasificaciones vemos que he quedado 1º y que he pasado a 2 sub23 en el último parcial a pie.

Podium Sub23.

lunes, 2 de enero de 2012

I Circuito "Promo" de Triatlón Riojano

Abierto a todo atleta que quiera competir en las pruebas combinadas reconocidas por la delegacion riojana de triatlón realizadas en La Rioja.

En proyecto están las siguientes:

1) DUATLON CARRETERA GALILEA 2012 (FINALES DE MARZO PRIMEROS DE ABRIL)
2) DUATLON CARRETERA ALDEANUEVA DE EBRO 2012 (MAYO)
3) ACUATLON EL RASILLO 2012 (JUNIO)
4) TRIATLON SPRINT EL RASILLO 2012 (JULIO)
5) TRIATLON OLÍMPICO LOGROÑO (EN PROYECTO) 2012 (SIN DETERMINAR)
6) DUATLON DE MONTAÑA SANTO DOMINGO 2012 (OCTUBRE)
7) DUATLON DE MONTAÑA VALDEGASTEA 2012 (NOVIEMBRE)

INSCRIPCIONES: Deberán realizarse hasta el 15 de Marzo. Coste Gratuito. Abierto por este año a toda persona con licencia de triatlón aunque sea de un día. Por su puesto a todos los riojanos. Pero también a gente de fuera.
Para participar en la clasificación es necesario inscribirse dentro del plazo requerido. A partir de ese momento, y a medida que se celebren las pruebas se irá puntuando de acuerdo a unos baremos y bases que se publicarán en breve en esta misma web. 

REQUISITOS: Para obtener trofeo en el circuito de triatlón riojano es necesario cumplir con dos requisitos:
1.       Disputar al menos tres pruebas de todo el plantel.
2.       Puntuar en al menos:

- Un duatlón de carretera. Galilea o Aldeanueva.
- El acuatlón o triatlón del Rasillo (o el Triatlón de Logroño. si se llegara a celebrar).
- Un duatlón de montaña. Valdegastea o Santo Domingo.

La razón de esto es que se quiere premiar la participación variada en las pruebas y además a los deportistas, que dentro de las disciplinas oficialmente reconocidas como triatlón o sus variantes, sean más completos. 
La puntuación irá encaminada a que gane el que domine la carrera, natación, la carretera y la btt. 

CLASIFICACIONES: Se hará una clasificación General y otras con las categorías: 1) cadete 2) junior 3) Sub-23 4) Senior 5) veterano. Tanto en hombres como en mujeres.
Caso de que no hubiera inscripciones en alguna categoría, la clasificación se quedaría vacía. Sólo habrá una clasificación de mejores riojanos pero será General (sin distinción de categorías)

PREMIOS: Los premios, en este primer año, no serán en metálico. Serán trofeos y lotes de productos a los tres primeros de cada clasificación.

El lema del circuito es NADA, RUEDA, CORRE....SE COMPLETO!!!


En breve habilitaremos un enlace donde realizar la inscripción, estad atentos. Gracias.