¡ Hacemos lo que podemos !

A continuación os dejamos una crónica de nuestros Campeones del Mundo de Triatlón Cross, Fernando Riaño y su guía Javier García. Sois un gran ejemplo de constancia, esfuerzo y superación, ¡ Enhorabuena compañeros !

Campeones del mundo, y otras andanzas y anécdotas.

¡ Hacemos lo que podemos !

Comienzo del 2º Sector

En cierta ocasión, mientras rodábamos con el tándem por el carril bici, subiendo hacia la Sierra de Madrid, hablamos sobre las sensaciones que debían tenerse si uno estaba compitiendo en un Mundial, o en una prueba de la Copa del Mundo, o en una carrera importante del calendario, y llegando a los últimos kilómetros estaba disputando la carrera y con opciones de ganar. Todo ello mientras nos cruzamos con varios ciclistas profesionales que estaban entrenando. Salieron en nuestra conversación (una de las grandes ventajas del tándem es que incluso hay tiempo para hablar, compartir pensamientos, comentarios, o elaborar teorías de forma conjunta) carreras anteriores (San Fernando de Henares donde llegamos con el grupo “de los buenos”, Montjuic, concentraciones, viajes…etc.), siempre en clave positiva y “con gesto alegre”…

Duro perfil del 2º sector.

Siguiendo la senda del año anterior, este año está siendo inolvidable (por muchas cosas), y lleno de buenos momentos (algunos agónicos, que vistos, o pensados después, son divertidos). El Campeonato de España de Duatlón (donde no teníamos rodaje ni entrenos serios) fue la primera piedra de toque (en realidad la primera fue el duatlón de Galilea). Después vino la piscina, y más piscina, y pensar en clave de “mundial de triatlón cross”. Nos fuimos al mundial, pasamos frío y sufrimos en el agua, disfrutamos sobre el barro en el tramo con el tándem (en algunos tramos era puro ciclocross, y en otros el agua cubría más de tres cuartas partes de la rueda), terminamos sin frenos, se nos partió la cadena (arreglada con pericia de ingeniero, y paciencia de amanuense, por parte de Javi), volvimos a sufrir sobre el barro y las piedras y volvimos del mundial como fuimos, en familia, habiendo celebrado el cumpleaños de Javi con un Viña Tondonia, y con la medalla de oro. Un fin de semana inolvidable. Si ver a los triatletas élite es increíble, ver la carrera de paratriatlón lo fue más. La épica de la vida, y la vida de la épica, sobre un terreno lleno de barro, con giros imposibles (os sugerimos la lectura de una crónica que hizo un gran conocedor del mundo del triatlón, y cronista de este deporte). No sabemos lo que sentirá Gilbert en las clásicas cuando vence todo lo que se le pone por delante, y entra en los últimos kilómetros dando todo lo que lleva dentro, o lo que será un sprint entre los hermanos Brownlee y Gómez Noya, el caso es que cuando pensamos (independientemente de las victorias) en lo que disfrutamos y aprendemos sobre el tándem, nos seguimos emocionando. Si ello contribuye a mostrar y demostrar que la actitud y que la capacidad son más importantes que la discapacidad, y si ello contribuye a difundir nuestro deporte…mejor que mejor. Nosotros seguimos fieles a nuestro lema “HHH”, humildad, humanidad y humor (que no falte).

Idílica imagen en pleno esfuerzo del 2º sector.

En Mayo, vuelta a la actividad, a entrenar lo que se pudo, y a pensar en otras carreras y retos. Ahora bien, no hay día que vayamos a entrenar y que no nos sentemos después a disfrutar, en torno a la mesa, de un ágape/ almuerzo con nuestras familias. Aquí, allá, en la Sierra de Madrid, en La Rioja… Siempre!. Fernando Jr. se resistía a llegar, y pensamos en no ir a la Copa del Mundo, pero fuimos, disfrutamos, lo pasamos regular por el tremendo calor, llegamos apretadísimos a los últimos metros y ganamos en un sprint memorable…, y volvimos a subir el podium por segundo año consecutivo. Ése día fue un gran día, una buena carrera, y unas buenas sensaciones, y lo mejor…, con grandísimo margen de mejora. Y llegó también Fernando Jr.!, el día de La Rioja, nada es casualidad, todo es causalidad.

En pleno esfuerzo del 3º Sector

Por circunstancias varias no sabíamos si ir o no ir… al  Campeonato de Europa de Triatlón a Pontevedra. Finalmente fuimos; emocionante, inolvidable, gran despliegue de medios, deporte y triatlón por todas las esquinas de la capital gallega, incluso durante el viaje desde Madrid…se respiraba triatlón. Fue la primera vez que hemos visto el circuito antes de correr (salimos a rodar el viernes cuando llegamos). Sin apenas horas de entrenamiento estábamos en Pontevedra, con la élite europea, con todas las selecciones (selecciones / federaciones que ponen los mismos medios para los triatletas élite que para los triatletas con discapacidad, paratriatletas con fisioterapia profesional, mecánicos profesionales…etc.) pero allí estábamos nosotros frente a un tipo italiano conocido como “il ferrari della Italia”, otros dos tipos finísimos y procedentes de Serbia y cuyos apellidos –efectivamente- acababan en ovic, los representantes del Reino Unido, Hungría, Alemania, Francia…  Sonó el pistoletazo de salida y no fuimos bien en el agua, pero salimos del agua y volamos (mejor tiempo, y el mejor día con el tándem), transición, carrera a pie, y las calles de Pontevedra estaban llenas de público que animaba y observaba emocionados y asombrados el paso de los triatletas con discapacidad, y esperaban –también- la prueba élite que se celebraba una vez finalizada la nuestra. De nuevo en el podium, por detrás de la pareja serbia, y con sabor a victoria. Era el día 25 de Junio, festividad de San Felices (Maestro de San Millán y patrón de Haro), y debía ser el día de Javi Gómez Noya, en su tierra, ante su público, con su gente y en un Campeonato de Europa en terreno que conoce a la perfección. Javier no tuvo su día (estuvimos animando durante la carrera y observando asombrados la misma). Los problemas estomacales le jugaron una mala pasada, tuvo que pararse y estuvo a punto de retirarse. Pero no se retiró, Iván Raña le dijo que siguiera que continuara, “que tirase p´alante”, y con un pundonor de héroes y de verdaderos campeones entraron juntos en meta, lejos de los primeros pero entraron en meta.

El estado del terreno dejó huella en el material.

Nos quedamos con ese gesto, y nos quedamos con otro gesto de Javi Gómez Noya (el otro Javi). Cuando nos llamaron para subir al podium vino a la zona donde estábamos esperando y nos felicitó a todos los triatletas con discapacidad, y con una sonrisa de oreja a oreja vino a hacerse una foto con nosotros y nos dijo que “tenía que probar el tándem” que ya hablaríamos (días antes, en la Copa del Mundo nos dijo que le daba respeto el tema del tándem). Tiempo habrá, y todo se andará… GRACIAS Javier!.

Por circunstancias varias, y a pesar de estar inscritos, no pudimos ir al Triatlón de El Rasillo (era una de las pruebas que más ilusión nos hacía). Siempre decimos allá por donde vamos que la organización de el Duatlón de Galilea, y el cariño del Renedo Metal Rioja Triatlón supera con creces la organización de un Campeonato del Mundo, de la Copa del Mundo, o de cualquier evento!.

Momentos previos a la llegada a Meta.

Ahora toca descansar unos días, y tratar de salir a entrenar… Lo haremos por tierras de La Rioja y de Burgos, y nos encantará compartir entrenos, conversación, algún vino de López Heredia, y compartir aventuras. En Septiembre, entre otras cosas…, tenemos una cita en Gijón, en el mismo circuito donde todo empezó, donde ganamos nuestro primer Campeonato de España; el último fin de semana disputaremos el Campeonato del Mundo de Duatlón!, y estas cosas, siempre son palabras mayores.

Trío de Campeones (izq. a dcha Javier García, Gómez Noya y Fernando Riaño)

Desde aquí queremos –sobre todo- dar las GRACIAS a todas las personas, empresas, e instituciones que se han interesado por nuestro proyecto, y por nuestro deporte. GRACIAS de corazón. GRACIAS a la Delegación Riojana de Trialón, Bodegas López de Heredia - Viña Tondonia, Restaurante Beethoven de Haro, Echaurren, Grupo Montur, Spiuk, Reebook Sport… GRACIAS a nuestras familias, por su tiempo, por su generosidad y por su apoyo. Lidia y Marta son las verdaderas artífices de que todo discurra con bien, y gracias a ellas nos reímos mucho más.

Os dejamos unos enlaces que visitar:
http://www.triatlonchannel.com/muletas-de-barro/
http://www.spiuk.com/cas/site/noticias-ver.asp?id=2379
http://www.spiuk.com/cas/site/noticias-ver.asp?id=2399

Javier García y Fernando Riaño

Campeonato de España Triatlón MD de Vitoria 2011

Hola de nuevo, os voy a contar otra batalla de un BLUE que camina dirección distancia Ironman, el 17 de septiembre este año, en Mallorca (FULL ICAN MALLORCA) y después de haber disputado otra media distancia en Aritzaleku con mi amigo Felix otro BLUE, la cual os anticipo fue bastante más dura que esta. Los prolegomenos fueron: el día anterior,  como siempre  a toda leche porque no llegabamos a dejar el material, la verdad es que era un poco rollo tener que coger los dorsales, luego el tema neopreno (que había que desinfectarlo por el mejillón cebra), osea colas y colas, y luego parecía una crono pues teníamos que dejar la bici en el pantano de Landa antes de las 20:00h que estaba "no sabía donde" y faltaba media hora pa llegar, así k ya os digo, esta vez casi el triatlón lo hice  más el día de antes,  que durante la prueba.

Bueno después de dejar todo, ya más tranquilo, vemos un coche que esta con la rueda metida en el barro y que no sale del parque, pienso le voy a ayudar, empujando, con la BUENA SUERTE, que conseguimos sacar el coche, pero yo no me voy al barro de milagro, eso si el barro SI vino a mi, osea ME PUSE COMO UN CRISTO, después quede con mi primo Edu para cenar, y entre pitos y flautas hasta la 01:00h de la mañana no llegamos al hotel, con lo que dormi  na y menos lo ideal para cascarse el día siguiente una gran carrera.

La carrera estaba bien organizada y nos llevaban desde Betoño (la T2), hasta el embalse de Landa  (la T1) en autobuses para participantes y público, el día estaba frío,nublado y caía chirimiri (cala tontos), nos montamos medio sobaos sin desayunar al autobus y llegamos, una vez allí, mi grupo salía a las 09:18, Esther quería desayunar, faltaba media hora, tras preparar las cosas de la prueba salgo de los boxes  y vamos hacía una cafetería que estaba a diez minutos, tuvimos suerte cuando veo en el mismo parque un chiringuito abierto, asi que perfecto, nos sentamos y con nuestros cofis y bollos viendo al grupo de elite que estaban ya nadando, fue un buen momento, ya desayunado me dirijo a la T1.

SECTOR NATACION (1900 mts) eran de una tirada (una vuelta), en la T1 conversación con los compis de aventura, alguno había estado en Buitrago, muy majos, y nada ya nos forman cual militares por orden de numeración. Observamos en el embalse las 7 bollas que teniamos que sortear antes del arco de llegada. La salida un pitido y patos al agua, yo como siempre el último y con calma, que queda mucho, aqui tuve un contratiempo con las gafas, me entraba agua, me pare y me las puse bien en varias ocasiones, me llegue a agobiar, pero bien, luego más tarde también tendría que vaciarlas, fuimos pasando bollas y bien, la temperatura del agua estaba mejor que la ambiental, justo antes de llegar al arco en el agua, voy pasando a gente diciendo bien Raúl esto va bien, cuando miro y me doy cuenta que uno de ello no mueve brazos, me quede flipado, claro eran los minusvalidos que habían salido antes que nosotros, salimos y bien a por la bici.

SECTOR BICI (91 Kms) el perfil no tenia mucho desnivel, en algunos tramos era un sube- baja y también había algún repechillo, este sector empece con un poco de lluvia, con miedo a que cayese buena tromba, pero tuvimos suerte y el tiempo nos respeto, había una probabilidad de lluvia del 55 por ciento, eran dos vueltas: una entera y otra algo más corta, me pasaba más gente de la que yo pasaba, eso si hubo un momento que estaba subido a la bici dando pedales y un tipo me paso sin despeinarse, y le digo "ME VOY A COMPRAR TU BICI" es decir llevaba el tipo UN PEPINO, como la mayoría, sus rueditas, su acople, su aero-casco, etc... asi k yo ajo y agua, a seguir en mi rítmo, también es cierto que vi alguno en la cuneta arreglando su rueda pinchada, y de hecho, al llegar iba cerca de un tal TORETE, digo TORETE no porque no fuese fuerte sino porque es lo que ponía en su dorsal nº97, este chico venía en su bici con un brazo en cabestrillo, "ole sus huevos", un saludo campeón espero acabases bien. Bueno llegamos a la T2 Betoño un campo de futbol de hierba, dejamos la bici en la barra y a por las zapas...

SECTOR CARRERA (21Kms), eran tres vueltas de 7 kms cada una, de las cuales había una zona de asfalto más fea, y luego otra más bonita alrrededor de un pantano llamado el humedal, de tierra hasta llegar a meta por donde se pasaba tres veces y meta, aqui fui controlando por el tema de la rodilla, pero muy a gusto, esta vez avituallamientos de sobra, el tiempo genial, el día perfecto para correr, asi que me planteo 1 hora 45 minutos.  La primera vuelta la hago en 33 minutos, la segunda vuelta mantengo ritmo hasta que llega un chico con el que hablo subiendo un poquito el ritmo, éste quería hacer hora y media, asi que le digo" te acompaño hasta acabar esta vuelta", sorpresa mia que en vez de quedarme yo, se queda él, me veo bien y me digo a ver si hago en media hora la tercera vuelta, aunque las rodillas las notaba, sin llegar a dolerme, bueno, llegado aki no me pasa nadie, de aquí a meta me planto en 1h 36minutos y con muy buenas sensaciones. Masaje genial y ducha calentita, lo mejor. MUY CONTENTO dado las últimas carreras que había hecho 1h58 en Buitrago y 1h 57 en Aritzaleku. Un triatlon MUY BUENO, Organización bien, Tiempo Genial. Gracias a todos en especial a Esther y a Edu por su paciencia y ánimos.

Al final me encontre con un conocido de muchos: Ramón ARIAS que disputaba en Elite, gracias por los consejos Ramón, un saludo y nos vemos pronto.

RESUMEN:

Puesto 269 de 472 participantes.

Puesto 35 de mi categoria.                     

TIEMPOS: Natación (1900): 34:12, Bici (91):2h 58:27, Carrera (21):1h36:38.TOTAL: 5h:09:18.

Hasta la próxima,

Raúl.

Triatlón Sprint de Tudela

El 3 de Julio muchos integrantes del club nos juntamos para ir al triatlón de Tudela, unos a participar (Eric, Miguel, Charly, José, Roberto, Félix, Víctor y David Delgado) y otros a animar (Juan Carlos, Carlos, Pedro, Bea, Noemí, Jorge, creo que no me olvido de nadie)

La prueba se desarrolla en las aguas del Ebro y el circuito de bicicleta es totalmente llano, al igual que la carrera a pié, por la que es un triatlón rápido, ideal para iniciarse en el mundo del triatlón.

Destacar la segunda posición de Charly en el sector de natación y el buen papel en general de todos nuestros compañeros:

Eric Soria Genzor 1:02:27 ( 8º ABS)

Miguel Azcaray Anta 1:03:06 (9º ABS)

Juan Carlos Martínez 1:04:26 (15º ABS)

José Francisco Martínez 1:10:24 (10º VET)

Roberto Andrés Merino 1:11:43 (36º ABS)

Félix Cesar San Mateo 1:12:15 (14º VET)

Victor Fernández García 1:14:06 (8º SB23)

David Delgado Marauri 1:14:30 (44º ABS)

Decir que no hubo clasificación por equipos ya que si las cuantas no nos fallan hubiéramos sido terceros por equipos.

El ganador de la prueba fue HEKTOR LLANOS con tu tiempo de 0:59:39.

A destacar las risas y el buen ambiente que creamos, las cervecitas de después y las ganas que pusimos todos.

Agradecer a todos y todas su presencia y ánimos y hasta la próxima.


Roberto.

Triatlón Olímpico de San Sebastián.

El pasado 26 de Junio tuvo lugar el triatlón Olímpico de San Sebastián, el triatlón más antiguo que se celebra en España. En él participaron varios de los integrantes del club, Jorge Martínez, Julián, Roberto y un seguro futuro miembro del club, Daniel.

La prueba muy conocida por muchos de vosotros posee un marco incomparable, se nada en la playa de La Concha, en la bici se sube el monte Igueldo y el tramo de carrera se realiza en el paseo de las playas de Ondarreta y la Concha.

La prueba estuvo marcada por el calor que nos golpeó sobre todo en la carrera a pié con una temperatura de más de 35 grados a las 12 del mediodía. Hecho que hizo que cerca de 100 participantes no concluyeran la prueba, entre ellos Jorge que muy a su pesar tuvo que dejarlo en la carrera a pié.

Daniel también tuvo que abandonar pero por un reventón cuando coronaba el monte Igueldo.
Los otros dos representantes del equipo marcaron buenos tiempos, Julián 2h:53m:23s y Roberto 2h:52m:35s.

Decir que el ganador de la prueba fue: Francesc Godoy con un tiempo de 2h:06m:40s, una máquina el tío.
En resumen, otra experiencia más para nuestros compañeros y el nombre de nuestro club en otra prueba.

Roberto.

Triathlon Series by Polar - Olímpico de Castellón

05:15 horas del domingo 10 de julio, suena el despertador y a ponerse en pie, todo estaba listo desde la noche anterior, por lo que sólo restaba espabilarse y enfundarse en el tritraje. A las 05:30 estaba desayunando junto a mi cuñado Toni y mi incondicional fan nº 1, Pili, mi mujer, a quien desde estas líneas quiero agradecer una vez más su apoyo en mis movidas triatléticas que siempre le cuestan horas de sueño y esperas con la cámara de fotos en mano.

A las 05:45 nos ponemos en marcha hacia Castellón, donde llegamos después de 45 minutos. Ya había gente preparando las bicis e incluso los primeros en verificar el material ya colocaban sus bicis en las barras. Nos dirigimos a la carpa para retirar los dorsales y recoger la bolsa de corredor. Preparamos el material, las bicis y a las 07:10 nos apostamos en la cola para pasar el control del material.
Todo listo, bicicleta en su lugar con el casco y las gafas sobre el acople, de donde colgaba la cinta portadorsal. Las zapas en las calas sujetas con las gomas y las de correr a la derecha junto con la gorra para protegerme del sol.

A las 07:40 nos dirigimos hacia la playa, donde la aglomeración de gente ya era considerable. Me mojo en el agua para comprobar la temperatura y ésta es ideal, el neopreno prohibido, por lo único que me preocupaba era la posibilidad de medusas, ya que días antes había sufrido sus efectos en el brazo izquierdo al hacer una remada llevándome una de ellas conmigo…

A la espera de que se diese la salida me sitúo atrás del todo de la cámara de llamadas para poder dar los últimos consejos a mi cuñado Toni de cara a su estreno como triatleta, tomaría la salida en otra categoría una hora después. El bocinazo me pilla de sorpresa y salgo en última posición. La entrada al agua es costosa ya que la aglomeración es mucha y no hay manera de ponerse a nadar más o menos de continuo hasta no girar en la segunda boya y coger la paralela a la costa. El nado relajado, disfrutando del agua y cubriendo la primera vuelta para salir del agua, realizar el giro en la playa y volver de nuevo a buscar la boya de la segunda vuelta. El grupo ya se había estirado bastante, por lo que ya podía progresar sin excesiva dificulta, lo que me permitió salir del sector de natación en la posición 150, es decir, había conseguido superado a 154 triatletas, mi crono en el sector 26:12 (mi GPS indicaba más de 1800 metros.



El recorrido hasta el área de transición largo, sin embargo las sensaciones muy buenas. La T1 rápida y sin incidentes, me calzo en marcha y salgo muy rápido en busca de algún grupo por delante. Nos reagrupamos varios corredores y conseguimos dar alcance a una grupeta finalizando la primera vuelta del recorrido. El circuito llano y muy rápido. Sólo había dos giros de 180º por vuelta, donde se producían unos latigazos que te ponían el corazón en la boca al apretar a tope para no perder rueda. En el 2º giro de la 3º vuelta me veo cortado de la grupeta, me dejé caer con anterioridad para tomar un gel y el giro me pilló mal colocado y los que iban delante de mi quedaron cortados. Intenté volver a contactar pero el ritmo era infernal y uno sólo tirando contra un grupo a relevos de 7 u 8 tiene pocas o muy pocas posibilidades. No obstante los 5 ó 6 que nos quedamos al final nos coordinamos para no bajar demasiado el ritmo y finalizar el sector en 57:45 a una media nada desdeñable de 41,56 km/h.

Una T2 rápida y salgo con las piernas cargaditas de la bici, a pesar de haber dedicado los últimos 2 kms a imprimir mucha cadencia para descargarlas. Salgo con un ritmo de 4:25 a 4:35 que no consigo aumentar, no por fuerzas que aún me quedaban, sino porque noto los efectos de la falta de entrenamiento del último mes y medio. Mi punto débil, la carrera a pie, se resiente mucho cuando paro los entrenos por más de una semana o diez días, pierdo mucho ritmo que me cuesta bastante volver a coger a base de series.

Vista la imposibilidad de mejorar en el sector decido marcarme un ritmo cómodo y que me permita disfrutar al máximo de las vueltas que me restan hasta terminar. El ambiente es fantástico aunque el sol es de justicia y los avituallamientos líquidos sirven para empaparse y refrescarse…



Al final concluyo pasando por el arco de Meta en un tiempo de 02:14:19 haciendo una posición 189 en la general y 40 de mi categoría (Veteranos1). Me hidrato en el avituallamiento de Meta con una bebida isotónica y unas rodajas de sandía fresca, y junto con Pili, nos vamos a ver concluir la prueba que sirve de debut a mi cuñado Toni. ¡ Enhorabuena Toni ¡ ya eres Triatleta.

Destacar la victoria del incontestable Francesc Godoy con un tiempo de 01:43:55, un lujo haber "competido" con él.

Ahora tengo la vista puesta en el Triatlón Sprint de El Rasillo el 30 de julio, el Triatlón Sprint Ciudad de Teruel el 6 de agosto y el Olímpico de Valencia el 11 de septiembre. Si retomo los entrenos con normalidad y dependiendo de las sensaciones me planteo como final de temporada el Half de Canet De Berenguer el 2 de octubre y el Maratón de Valencia el 20 de noviembre.

Saludos,

Dani