Triatlón Olímpico de San Sebastián.

El pasado 26 de Junio tuvo lugar el triatlón Olímpico de San Sebastián, el triatlón más antiguo que se celebra en España. En él participaron varios de los integrantes del club, Jorge Martínez, Julián, Roberto y un seguro futuro miembro del club, Daniel.

La prueba muy conocida por muchos de vosotros posee un marco incomparable, se nada en la playa de La Concha, en la bici se sube el monte Igueldo y el tramo de carrera se realiza en el paseo de las playas de Ondarreta y la Concha.

La prueba estuvo marcada por el calor que nos golpeó sobre todo en la carrera a pié con una temperatura de más de 35 grados a las 12 del mediodía. Hecho que hizo que cerca de 100 participantes no concluyeran la prueba, entre ellos Jorge que muy a su pesar tuvo que dejarlo en la carrera a pié.

Daniel también tuvo que abandonar pero por un reventón cuando coronaba el monte Igueldo.
Los otros dos representantes del equipo marcaron buenos tiempos, Julián 2h:53m:23s y Roberto 2h:52m:35s.

Decir que el ganador de la prueba fue: Francesc Godoy con un tiempo de 2h:06m:40s, una máquina el tío.
En resumen, otra experiencia más para nuestros compañeros y el nombre de nuestro club en otra prueba.

Roberto.

Triathlon Series by Polar - Olímpico de Castellón

05:15 horas del domingo 10 de julio, suena el despertador y a ponerse en pie, todo estaba listo desde la noche anterior, por lo que sólo restaba espabilarse y enfundarse en el tritraje. A las 05:30 estaba desayunando junto a mi cuñado Toni y mi incondicional fan nº 1, Pili, mi mujer, a quien desde estas líneas quiero agradecer una vez más su apoyo en mis movidas triatléticas que siempre le cuestan horas de sueño y esperas con la cámara de fotos en mano.

A las 05:45 nos ponemos en marcha hacia Castellón, donde llegamos después de 45 minutos. Ya había gente preparando las bicis e incluso los primeros en verificar el material ya colocaban sus bicis en las barras. Nos dirigimos a la carpa para retirar los dorsales y recoger la bolsa de corredor. Preparamos el material, las bicis y a las 07:10 nos apostamos en la cola para pasar el control del material.
Todo listo, bicicleta en su lugar con el casco y las gafas sobre el acople, de donde colgaba la cinta portadorsal. Las zapas en las calas sujetas con las gomas y las de correr a la derecha junto con la gorra para protegerme del sol.

A las 07:40 nos dirigimos hacia la playa, donde la aglomeración de gente ya era considerable. Me mojo en el agua para comprobar la temperatura y ésta es ideal, el neopreno prohibido, por lo único que me preocupaba era la posibilidad de medusas, ya que días antes había sufrido sus efectos en el brazo izquierdo al hacer una remada llevándome una de ellas conmigo…

A la espera de que se diese la salida me sitúo atrás del todo de la cámara de llamadas para poder dar los últimos consejos a mi cuñado Toni de cara a su estreno como triatleta, tomaría la salida en otra categoría una hora después. El bocinazo me pilla de sorpresa y salgo en última posición. La entrada al agua es costosa ya que la aglomeración es mucha y no hay manera de ponerse a nadar más o menos de continuo hasta no girar en la segunda boya y coger la paralela a la costa. El nado relajado, disfrutando del agua y cubriendo la primera vuelta para salir del agua, realizar el giro en la playa y volver de nuevo a buscar la boya de la segunda vuelta. El grupo ya se había estirado bastante, por lo que ya podía progresar sin excesiva dificulta, lo que me permitió salir del sector de natación en la posición 150, es decir, había conseguido superado a 154 triatletas, mi crono en el sector 26:12 (mi GPS indicaba más de 1800 metros.



El recorrido hasta el área de transición largo, sin embargo las sensaciones muy buenas. La T1 rápida y sin incidentes, me calzo en marcha y salgo muy rápido en busca de algún grupo por delante. Nos reagrupamos varios corredores y conseguimos dar alcance a una grupeta finalizando la primera vuelta del recorrido. El circuito llano y muy rápido. Sólo había dos giros de 180º por vuelta, donde se producían unos latigazos que te ponían el corazón en la boca al apretar a tope para no perder rueda. En el 2º giro de la 3º vuelta me veo cortado de la grupeta, me dejé caer con anterioridad para tomar un gel y el giro me pilló mal colocado y los que iban delante de mi quedaron cortados. Intenté volver a contactar pero el ritmo era infernal y uno sólo tirando contra un grupo a relevos de 7 u 8 tiene pocas o muy pocas posibilidades. No obstante los 5 ó 6 que nos quedamos al final nos coordinamos para no bajar demasiado el ritmo y finalizar el sector en 57:45 a una media nada desdeñable de 41,56 km/h.

Una T2 rápida y salgo con las piernas cargaditas de la bici, a pesar de haber dedicado los últimos 2 kms a imprimir mucha cadencia para descargarlas. Salgo con un ritmo de 4:25 a 4:35 que no consigo aumentar, no por fuerzas que aún me quedaban, sino porque noto los efectos de la falta de entrenamiento del último mes y medio. Mi punto débil, la carrera a pie, se resiente mucho cuando paro los entrenos por más de una semana o diez días, pierdo mucho ritmo que me cuesta bastante volver a coger a base de series.

Vista la imposibilidad de mejorar en el sector decido marcarme un ritmo cómodo y que me permita disfrutar al máximo de las vueltas que me restan hasta terminar. El ambiente es fantástico aunque el sol es de justicia y los avituallamientos líquidos sirven para empaparse y refrescarse…



Al final concluyo pasando por el arco de Meta en un tiempo de 02:14:19 haciendo una posición 189 en la general y 40 de mi categoría (Veteranos1). Me hidrato en el avituallamiento de Meta con una bebida isotónica y unas rodajas de sandía fresca, y junto con Pili, nos vamos a ver concluir la prueba que sirve de debut a mi cuñado Toni. ¡ Enhorabuena Toni ¡ ya eres Triatleta.

Destacar la victoria del incontestable Francesc Godoy con un tiempo de 01:43:55, un lujo haber "competido" con él.

Ahora tengo la vista puesta en el Triatlón Sprint de El Rasillo el 30 de julio, el Triatlón Sprint Ciudad de Teruel el 6 de agosto y el Olímpico de Valencia el 11 de septiembre. Si retomo los entrenos con normalidad y dependiendo de las sensaciones me planteo como final de temporada el Half de Canet De Berenguer el 2 de octubre y el Maratón de Valencia el 20 de noviembre.

Saludos,

Dani

Crónica I Acuatlón El Rasillo

Bueno, pues terminamos esta primera edición del Acuatlón de “El Rasillo” con algo de calor. No sólo nos habían avisado los del tiempo, también se veía venir. La temperatura subía con una rapidez vertiginosa a medida que avanzaba el día. Por fin pude llegar al club náutico. Me había comprometido a llegar a las 11:30, pero no pudo ser. Llegué una hora más tarde y acompañado de los retoños.

Una gran parte de las cuestiones ya estaban preparadas y organizadas, por lo que poco pude colaborar. Es más, alguna voluntaria tuvo que ayudarme en mis labores paterno-filiales, ya que para intentar poder hacer algo más tarde, me dispuse a darles la comida a los niños… Gracias Noe, te vi buenas maneras…….. jejeje

De ahí, nos fuimos a comer todos los que estábamos allí. Sin terminar, tuve que abandonar el restaurante del club ya que a mi “querida” hija sólo se le ocurrió llorar “un poquito”. ¡¡¡Qué pulmones tiene, la tía!!!

Por fin pude dejar a los niños con la madre e intentar colaborar un poco. Lo cierto es que estaba todo hecho. Tanto Pedro como Dani (que se dieron una buena paliza), como todos los demás miembros del club y los voluntarios, lo había dejado todo predispuesto, por lo que poco pude hacer.

Cuando los niños se disponían a realizar su prueba, yo me subí al pueblo para preparar mi dorsal, gafas, gorro, etc. por lo que no puedo contar mucho de la prueba.

Una vez en la plaza de los Tilos, el ambiente en el pueblo era muy agradable. Los que íbamos a participar, empezábamos a calentar. Lo cierto es que sólo con ponerse un ratito al sol, creo que hubiera sido más que suficiente….¡¡¡¡¡Qué calor!!!!!

Viendo la subida con la comenzábamos la prueba, que era la corta y más tendida, vi con total claridad que iba a sufrir. Lo cierto es que desde hace 3 meses no he podido entrenar nada de nada. Mi “estrategia” de carrera iba a ser la siguiente: tirar todo lo que pudiera en el primer sector para perder el menor tiempo posible, darle toda la caña del mundo en la natación para ganar algún puesto, y terminar, medio asfixiado con la subida al pueblo. Mi objetivo iba a ser bajar de 45 minutos.

Lo dicho, mientras calentaba cambié la estrategia de carrera. Salir, en esa subida, muy tranquilo, para no morir antes de llegar al agua. Echarme a nadar, posteriormente, tranquilo, para recuperarme. Y terminar, sin cambios en lo previsto, medio asfixiado con la subida al pueblo.

Puntualmente, nos agolpamos en la salida. Pedro, explicó el recorrido. Lo más interesante estuvo cuando nos contó el recorrido de la segunda carrera: “todo para arriba”.

Yo me situé, un poco para atrás, para poder controlar bien toda la carrera…. Vamos, que salí el último. Curiosamente no me mantuve así mucho tiempo, y eso que comencé bien tranquilo. Pero es que después de tanto tiempo sin entrenar, no tenía piernas. Un par de ellos, se quedaron algo más rezagados que yo. Al terminar la subida, ya no veía la cabeza de carrera. Creo que no veía ni a los 40 primeros…. (yo debía ir el 41, o por ahí). Empecé a bajar, e intenté estirar un poco la zancada. Mi lesión en el talón no perdonaba y cada vez que mi pie caía al suelo notaba un pinchazo agudo, que no me permitió correr más para dar alcance a la cabeza de carrera (esto es una ironía, claro). Al llegar a boxes estaban animándome algunos amigos, mi hermano, mi sobrino….. que cuando fue a ver a Paula (mi mujer), le dijo: “el tío va el último, pero no pasa nada, lo importante el participar”….. Un poco cabroncete, el niño, pero razón no le faltaba, iba el último (nótese que no digo nada con respecto a la importancia de participar).

Me quite el dorsal y me dispuse a acercarme al agua. Allí me coloqué el gorrito y las gafas, le pregunté a David que “cómo se nadaba” y me tiré al agua, según me contaron después, como una mariquita…. Pero, ¡¡¡Coño!!!, es que estaba muy fría…

Ya en el agua, apreté un poco al principio para coger ritmo, y cuando vi me iba acercando a la gente, aflojé un poquito, aunque no mucho. Primera boya, segunda boya, y seguía pasando gente. Entre la segunda y la tercera boya (que no se veía muy bien), me di una vuelta por el pantano. Creo que la corriente llevaba hacia la orilla, por lo que hice un arco de circunferencia del copón. Di la vuelta a la tercera boya y tiré para el arco de Lacturale. No llevé la cuenta, pero en la natación recuperé unos 25 puestos. Posteriormente los perdería en al segunda carrera, claro.

Al llegar al boxes, todo el mundo animaba: “vamos Iván que vas muy bien”. Eso es lo que pensaban. Salí del agua hasta mareado del esfuerzo y pensando: “vas a ver que bien te lo pasas subiendo al pueblo, Iván” (esto es otra ironía). Lo cierto es que sólo quedaban 2,5 Km. Bueno yo hice 50 metros más, ya que al salir corriendo, se me olvidó ponerme el dorsal. Así que vuelta a boxes a por él.

Ya, a la carrera, salí del club náutico dirección el pueblo. A lo lejos, se veía algún participante, que subían el pequeño repecho por lo que se accede a la vía verde, andando. Llegué a la rampa, y……. me tuve que parar. No tenía piernas. Eran más bien dos troncos. Al llegar arriba, conseguí volver a correr y no paré hasta llegar al pueblo, dónde la subida era la repera. En ese tramo, no sé que ritmo llevaba, ¿6 min/km?, ¿6:30 min/kim?.... vamos, para echarse a llorar, cuando menos. Pensaba que de los 25 que adelanté en el agua, me habían pasado 29 ó 30, y por tanto, volvía a estar el último. No pasa nada, como dice mi sobrino, “lo importante es participar”. Me adelantaron algunos compañeros, Raul, Victor, etc… Por supuesto, no hice ni intención de intentar acoplarme a ellos.

Una vez en el pueblo, sólo quedaba la subida. Ya a la altura a la que me encontraba, casi todos subían andando. Y es que el repechito se las trae. Por allí abajo, veía subir a Jaime. Por un momento pensé intentar apretar un poco para llegar arriba antes de que me pillara y tratar de mantenerle el ritmo en la bajada hasta la meta. Justo cuando lo intenté, me di cuenta que no me quedaban ni fuerza en las piernas, ni orgullo ni amor propio, así que, en lugar de apretar, mejor me paro… Chino chano, llegué arriba, y volví a correr hasta la llegada.

Por supuesto, todos los compañeros, ya estaban allí. No bajé de los 45 minutos, como quería, pero después de ver las clasificaciones, tampoco fui el último.

Lo cierto es que, aunque sufrí en la carrera, me lo pasé muy bien en la prueba, que creo que fue muy exitosa. Hubiera estado bien un poco más de participación, pero eso lo dejamos para el próximo año. Entre tanto sólo queda dar las gracias a patrocinadores, colaboradores, a Pedro y a Dani, y especialmente a todos los voluntarios.

Un saludo a todos y nos vemos en el tri de “El Rasillo”

Iván.

Clasificaciones Olimpico de Ondarroa

Aquí os dejo los tiempos oficiales de los nuestros en el Olimpico de Ondarroa:


-Juan Carlos Tomás: 2h32´07´´
-Sergio Villarejo: 2h34´49´´
-Javi Veci 2h37´42´´
-Roberto Andrés 2h38´45´´
-Jorge Martinez 2h39´57´´

Info de los parciales en www.triatloi.com

Como véis estamos todos ahí en un puño ... eso es bueno .. genera una sana "rivalidad" que nos hace esforzarnos más si cabe !!!

Enhorabuena a los debutantes en la modalidad !"!!

BAUTIZO OLIMPICO ... ONDARROA

Este fin de semana Rober se ha doblemente "desvirgado" .. por un lado ha finalizado con éxito, junto a varios compañeros, su primer Triatlón Olímpico y por otro, nos ha mandado su primera y esperemos que no última, crónica.

Deciros que ayer el sábado dimos que hablar en Ondarroa !!

YA SOMOS OLÍMPICOS.

El sábado Juan Carlos, Sergio y yo nos graduamos en el Triatlón de Ondarroa, no sin sufrir una serie de percances (casi nos cierran la zona de transición por llegar tarde, el olvido de las zapatillas de carretera, empezar el sector de bicicleta con el cierre de la rueda delantera suelta…) y demás cosillas sin importancia. A la cita también acudieron Javi y Jorge, curtidos en esta distancia.

Bueno al lio, despertamos prontito a eso de las 9, desayuno y carretera a buscar a Javi. Ya estamos todos, la furgo cargada hasta los topes entre equipo de animación, bicis y mochilas. Llegan Bea y David en su cache y salimos hacia Ondarroa. Dos horas de viaje que a la vuelta serán 3 porque nos perdimos 2 veces. Dios mío que suplicio para salir de Ondarroa y encontrar la autopista y una vez en la autopista, Logroño, para el tío que hace las señales no debe existir. Eso o es que debo de ser muy torpe conduciendo que también.

Llegamos a las 12:30 a Ondarroa y llamamos a Juan Carlos que ya había construido el campamento en la playa junto a Isabel y a su hermana Minerva y su pareja Santi.
Todo perfecto buen día, buena gente, comida en la playa que más se puede pedir. (Foto 1)

Llegan las 15:00 y Javi Veci comienza a meternos presión a Juancar y mí. ¡Venga que hay que prepararse¡!Debemos de ir con tiempo¡ Y yo: Tranquilo si queda una hora, relax, me estas estresando.

15:10 nos dirigimos a los coches a prepararnos y nos encontramos a Sergio y a Jorge del equipo que también iban a competir, con la diferencia de que ellos ya se dirigían a boxes.

Entre pitos y flautas hablar, preparar las bicis y la ropa, OHHHHH, solo quedan 5 minutos para cerrar boxes. Carrera a toda prisa y llegamos los últimos, dejamos todo y Juancar se da cuenta de que se ha olvidado las zapatillas de la bici en el coche. Carrerita y problema solucionado.
Nos dirigimos a la playa de donde se salía y me doy cuenta al ponerme las gafas de nadar que tengo puestas las gafas de sol ¡Madre mía que desastre! Busco a Noemi para darla las gafas y que me las guarde y me las de en la transición. Problema resuelto.

Miro el reloj 15:55 y la salida es a las 16:00 y sin calentar. Me doy un chapuzón, cuatro brazadas y claro, hay que hacerse unas fotos, lo más importante es inmortalizar el momento jejeje, cuatro risas (fotos 2 y 3).

¡Ay¡ nos llaman para dar la salida. Toca la sirena y todos pitando para el agua. Unos cuantos golpes, noto que me cuesta coger ritmo (quizás porque calenté mucho). No veo ni torta por el sol y sigo a la manada. A partir de la segunda boya, a los 800 metros, comienzo a sentirme bien y a nadar fluido, al final salgo con un buen tiempo del agua 26 minutos, detrás de Juancar, con el que coincido en la transición.

Me quito el neopreno cojo los bártulos y a buscar a Noemi para que me de las gafas. La encuentro a la salida de boxes gracias a los gritos que da.

Me monto en la bici y para empezar una cuesta que me deja tiritando y sin aire. Intento coger un grupo pero no puedo aguantar en ninguno. Carretera sube y baja típica de costa. Curvas cerradas y yo soy un cagón bajando. De repente oigo ruidos raros en la bici. Miro y ¡Dios mio! El cierre de la rueda delantera está abierto y se tambalea. Freno al instante, paro y coloco todo en su sitio. Para haberme matado, pienso.

Arranco pero sin buenas sensaciones, voy mejor subiendo que bajando. Y bajando es donde pierdo todos los grupos. A partir del kilómetro 18 la carretera mejora pero ya es tarde estoy en tierra de nadie y me toca tirar solo, de vez en cuando cojo a alguien pero no me sigue. Más o menos el resto del sector me toca hacerlo solo, aun así saco 29,5km de media.

Llega el sector a pie y al llegar a boxes no encuentro mi sitio para dejar la bici, me equivoco de pasillo, rectifico y doy media vuelta, lo encuentro dejo la bici y salgo pitando. Tres vueltas a un circuito de 3,5km. Me encuentro bien, y voy a buen ritmo. Miro hacia atrás y veo a Sergio que me pasa, el tío vuela. Comienzo la segunda vuelta y comienza a dolerme el flato aflojo y me coge Javi Veci. Me dice que juntos hasta el final pero le digo que tire. Llega la tercera vuelta y mejoro un poco, busco fuerzas y aprieto. De repente en un cruce del circuito veo a Juancar que enfila la recta de meta nos damos unos gritos de ánimo y continuo. No veo la hora de llegar a meta. Al final 2horas 38 minutos 45 segundos, cruzó la meta contentísimo, lo he conseguido, abrazo a Noemi, abrazo a Juancar, abrazo a Javi, en ese momento quiero a todo el mundo.(foto 4)

Es la hora de descansar y reponer fuerzas, fruta, agua, sales, cerveza... La organización ha hecho un buen trabajo y ha preparado de todo, no sé qué coger.

De repente veo unos cubos enormes de hielo para meter las piernas. No me lo pienso dos veces y para adentro. Mano de santo, ya no me duele nada, porque no siento nada de cintura para abajo.
Hablamos un poco con conocidos y amigos, ducha en la playita y vemos el sorteo. Para variar a Juancar no le toca nada jejejeje.

A eso de las 20:30 nos despedimos de Ondarroa y camino para Logroño. 3 horas de viaje, se me hizo más largo que el triatlón.

A eso de la 1:00 de la mañana me meto en la cama más muerto que vivo pero feliz y con una sonrisa en la boca, doy las gracias a Noemi por todo con un besazo y en dos segundos me quedo sopa. Adiós y hasta la próxima.

Quiero dar las gracias de todo corazón a todos: Bea, David, Isa, Anabel, Alfredo, Minerva y Santiago por su presencia, ánimos y cuidados.
Minerva y Santi os debemos una por vuestro catering, os portasteis genial.
Juancar y Javi gracias por participar en este gran día.
Y Noemí no tengo palabras.
¡Va por vosotros¡

(foto 5)

Ah! por último y que no sirva de precedente: Javi tenías razón hay que ser más previsor e ir con tiempo de sobra, pero ya sabes yo soy así.

Foto 1: el "picnic playero"

Foto 2: preparados

Foto 3: y sin calentar !!

Foto 4: objetivo cumplido

Foto 5: si en el fondo competimos por esto


Fdo. Rober